![Jangan Begadang Kalau Gak Pengen Gemuk [ www.BlogApaAja.com ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFy-dVBYeAw2qS_D1upTYjYKsMb8agM7Hm0DBdf8E8xv05VeX3H_Nss5LzCksl9Z_4OQZxRqTx8Swvs0Muk9ePXEjUBwTi8qbZB1oP3js-YgG61qNcz4Ud2YlnFiLSmMRtMPK8NPle8RI/s1600/5355-begadang.jpg "Jangan Begadang Kalau Gak Pengen Gemuk [ www.BlogApaAja.com ]")
Para ilmuwan mengatakan bahwa kurang tidurdapat membuat Anda gemuk. Seperti apa?
Seperti dikutip dari GeoTV, tidak cukup tidurdapat memicu hormon yang mengendalikan rasa lapar, ungkap makalah yangdipresentasikan di European Congress on Obesity di Lyon, Perancis.
"Bergadang dapat meningkatkan rasa laparhingga 25 persen," jelas para ilmuwan.
"Jika dianalogikan dengan pertambahankalori, maka orang yang kurang tidur dapat memakan 350 hingga 500 kalori perhari," ujar Karien Spiegel dari University of Lyon, yang memimpinpenelitian tersebut.
: inilah